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曹為霖維霖診所曹院長：只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸會將外界不同細菌帶回家。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙曹為霖大夫保舉：和甜食會影響人體製造白血球


加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）BEMER技術的核心是一個多維的信號體系其他研究人員還發現以達到提高腸道有益菌比率比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質同時也會增加自然殺手細胞的數目。曹為霖醫師發現：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。


每天吃1碗五榖雜糧飯鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。８個飲食策略，提升免疫作戰力！人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換以下8個簡單的飲食策略需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。曹為霖大夫保舉：跟著年齡增進


維霖診所


相幹土耳其火車費訊，可至網站(https://gorailtoursturkiye.com/)查詢！


 

土耳其位於地中海，位處於亞洲和歐洲大陸的交匯點，作為旅遊目標地，有著怪異的魅力，對於想要那些親眼看見土耳其的絢麗風光的觀光者來講，火車觀光是一個悠閒、實惠、環保的選擇，與坐飛機比擬，火車可以削減一半的二氧化碳排放量，並且乘坐火車旅行還可以在沿路上看到土耳其一些難以想象的小城市。


搭乘火車摸索紛歧樣的土耳其

 

這些路線不但舒適、快捷、環保，還有美不堪收的風景。

土耳其的現代高速列車提供孔亞-伊斯坦堡（Konya-İstanbul）、安卡拉-孔亞（Ankara-Konya）、安卡拉-埃斯基謝希爾（Ankara-Eskişehir）和安卡拉-伊斯坦堡（Ankara-İstanbul）之間的來回交通。

圖片：土耳其文化旅遊局提供

 

土耳其為旅客供應的一些出名的懷舊火車還包括：在安卡拉（Ankara）和庫爾特阿蘭（Kurtalan）之間行駛的南庫爾特阿蘭特快列車（the South Kurtalan Express）、在安卡拉（Ankara）和伊茲密爾（İzmir）之間行駛的伊茲密爾藍色列車（the İzmir Blue Train），以及沿鄧尼斯裡-埃斯基謝希爾（Denizli-Eskişehir）路線行駛的棉花堡快車（Pamukkale Express）。



 

 

 

東方旅遊快車（Touristic Eastern Express）被認為是世界四大火車線路之一，受到紀行作家們的高度讚譽，吸引了國表裏遊客的極大關注。

在土耳其的歷史名城安卡拉（Ankara）和卡爾斯（Kars）之間每週城市有來回列車。作為土耳其向它的方針搭客供給的懷舊線路之一，東方旅遊快車路過五個分歧城市，顯現了歷史悠長的火車站、地域美食和沿途的天然奇觀。

【旅遊經 編纂部報道】